最近のこと ～自宅での過ごし方とか～
ついこの間まで、コ・ローナとかふざけてたのに、笑えない感じになってきちゃった。Oh.Nooo…
そんなこんなで「緊急事態宣言」が発令されたり、なんだか心が落ち着かない日々が続いてますね。
私は東京在住＆都心勤務という赤信号状態*1だったので、それなりに影響を受けている部類なのかな…。社員全員のテレワークって当初、オリンピック開催時のために整備していたんですよ、うちの会社（笑）まさかここで役立つとは…ね。
とは言え、４月3日（金）の時点で、４月６日（月）から２週間のテレワークが決定していたり（その後GWまでに延長）したので、こちらサイドの覚悟はすでに出来てたって感じで、「緊急事態宣言」と言われても、正直、はぁそうですか…って感じでした。
それでも、つい１週間？２週間前まで当たり前のように通っていた映画館、スポーツジムが休業したり…。
いつでもそこにあったものがが気づいたらない…。
あれ？なんだか日常が変わってしまった…という寂しさみたいなものはある。
正直、ここまでどたどたどたと変わるとは思ってなかった。
なんかここまでくると、コロナ騒動が落ち着いたとしても、その後の世界って大きく変わってしまうのかな…みたいな…。大切なものはできるだけ、守っていきたいと思う。
ひとまず、今は、家に籠ることが１番の社会貢献と思って、大人しくしていたいな。変な話、そんな思考ができるようになったの、私も少しは大人になったのかなとか思ったりした（笑）当たり前なのですが…ね。精神年齢低いもので。
そんな訳で、先月からちょことやってるテレワーク生活やら何やら…。
できることは少ないけど、社会的なリスク要因にならないように、家で快適に過ごせる方法を考えているよって話です。
【引きこもり生活試行錯誤の記録】
絶賛、試行錯誤中。だって、約１０年間続いた「通勤生活」を変えるのまぁまぁ大変‼
①とにかく着替える‼（最重要事項）
起きてそのままダメ絶対‼なんなら、朝は散歩したり、朝食をゆっくり食べたり。ここでしっかりメリハリつける。あ、でも、化粧する気力は私にはないです…。このままだと、眉毛の書き方、アイラインの引き方忘れそう…。テレビ会議のために化粧する気力も失った。
②こまめなストレッチ
スクワットやら、ストレッチをちょこちょこやる。
最近では、机に台を置いて、立って仕事したりしている。これ、気分転換になるのでおすすめ‼
③日当たりの良さ重要
映画「パラサイト」の感想で、書いたのですが、日当たりの良い部屋の重要さ‼‼‼
こうして家にいると、朝昼は太陽の光だけで生活できるのはなかなか気持ち良いです!!窓開けて仕事するのはなかなか解放感ある＾＾あと、この生活、半地下だったら、発狂すると思う。本当に。
④運動不足よりおしゃべり不足
1人暮らし話し相手いない問題。深刻。
声を使う仕事でもないのに、声帯の劣化を感じています…。
皆、電話してー！！おしゃべりしましょ～‼
最近は、メールを発信する前の見直しで、あえて声に出して読んだりしています…（笑）笑えない、結構。
とは言え、この生活が実家だったら…と思うとそれはそれで無理なので、1人暮らししててよかったとも思う。両親、昨日から仲良くテレワーク中らしい…フロアの争奪戦やばいって言ってた（笑）母「あくまでも仕事の休憩時間なので、昼ご飯は作らないことにしました」父「ランチどこいこっか～」←平和か
⑤ずっと家にいると消耗品の減りが早い
あ、トイレットペーパーとかね。買占め反対‼ほんとにぎりぎりの時あった（笑）
⑥基本頑張りすぎない
明日で良い仕事は明日に…。
この生活が１ヶ月続くと思うと、もうのんびり仕事しようかなって感じ。やることやって、適宜息抜きしたいところですね～。
ざっと、こんな感じ？？？
あと、「とりあえず太りたくないな」て思うの、なんなの‼女にかけられた呪いか…。
太りたくないけど、こんな時に頑張れるほどの真面目さやストイックさはない。
だけど、いざ太ってしまった時に、感じるストレスが大きいこともわかってるから、精神衛生上太りたくない…。みたいな。無理ーーーーーー。ハードル高い。
早期終息を願うのはもちろんだけど、長期戦に備えていかに楽に生きるかを考えていかないとですね～
*1:感染された方もそう遠くないところにいたし
